昨天写了文章，就有小伙伴问了一些问题，现在进行一个简单的回答:

1）吃蛋白粉会造成肾脏的问题么？

这点一开始的时候，我们团队的UI小哥哥就提醒过我，说蛋白粉吃多了会照成肾脏的负担。为此我又去翻了翻陈医生的视频，大致的理论是：对比起肥胖照成的其它身体问题，蛋白粉这个其实不足为惧，而且只要不摄入过量，是没有什么问题的。

2) 我可以瘦某一个部位么？

减重是没有所谓的减某一部分这一说，如果你瘦了肯定是全身都会瘦。当然，配合力量训练是可以塑性的，可以让身材看起来更好。

3）为什么要吃鱼油？

这里先纠正下昨天的文章，我吃的是鱼油，不是鱼肝油，两者是不同的。在开始使用这个减重方案的时候，我也疑惑过，所以去查了查。得到的答案就是鱼油可以补充欧米伽3，降低胆固醇，减少腹部脂肪堆积。

4）长期吃某些菜会不会腻？

肯定会！主要是本人太懒，且不想再做菜上花费太多时间，所以基本上以牛肉为主，各种青菜为辅。如果家里有钟点工或者愿意花更多时间做菜的小伙伴，可以让自己的减重餐丰富起来。

5）需不需要忌口？可以吃零食么？

不需要的。基本上没有忌口的。零食的话，我自己也会吃一点，但是是有选择性的吃，比如直接烘培出来的小鱼干，或则是晒干的杏干之类的，尽量选择一些高蛋白且没有怎么加工过的零食。

最后预祝大家减重成功！么么哒！

我是利利子，一枚普通的深圳创业女孩，一起围观深圳女孩的赚钱之旅吧！